0 Prekės - 0

Trūksta € 79 iki nemokamo pristatymo Lietuvoje

Viso : 0

  • Atsiėmimas parduotuvėje - Nemokamai!
    Vilniuje, Pavilnionių g. 55 (PC "Pašilaičiai")
  • DPD Pick up
    DPD Pick up - 1,99 EUR
    Atsiimkite paštomate
  • DPD kurjeris
    DPD kurjeris - 3,99 EUR
    Pristatymas nurodytu adresu

4 NAUJI RECEPTAI IŠ „WHEY“ IŠRŪGŲ BALTYMO DIENOS PASALDINIMUI.

Atsibodo maišyti bei gerti išrūgų baltymą su vandeniu?
Būk išradingesnis! 4 nauji sveiki receptai su proteinu sukurti Tau!

Taigi pradėkime skaninti bei gerinti Jūsų dienas!

1. Klevų sirupo bei kavos kokteilis.

Ingredientai
2 Klevų sirupo šaukšteliai,
1/2 puodelio šaldyto jogurto,
200-300ml paruoštos šaltos kavos,
1 kaušelis baltymų išrūgų proteino
(geriausiai tiktų vanilinis),
1 šaukštelis migdolų sviesto,
1/4 šaukštelio jūros druskos,
2 kiaušinio baltymai,
2 šaukšteliai neriebios plaktos gretinėlės,
Šalti ledukai.

Recepto maistingumas 1porcijoje:

Kalorijų 460kcal,
Riebalų 16g,
Angliavandenių 49g,
Baltymų 33g.

2. Baltyminis tortas puodelyje.

Ingredientai:
1/4 šaukštelio kepimo miltelių,
2 kiaušinio baltymai,
1 kaušelis išrūgų baltymo,
1 šaukštelis graikiško jogurto,
1 šaukštelis riešutų sviesto,
1 šaukštelis nekaloringo klevų sirupo.

Recepto maistingumas 1 porcijoje:

Kalorijų 246,
Riebalų 10g,
Angliavandenių 4g,
Baltymų 35g.

3. Baltyminiai blynai su šokoladiniu riešutų sviestu.

Ingredientai:
1/4 šaukštelio kepimo miltelių,
2 kiaušinio baltymai,
1 kaušelis išrūgų baltymo proteino,
1/4 šaukštelio cinamono,
1/4 šaukštelio kokoso pabarstukų,
1 šaukštelis nekaloringo klevų sirupo,
1 šaukštelis graikiško jogurto,
1/3 puodelio avižų,
1 šokoladinio riešutų sviesto batonėlis.

Kepimui naudokite kuo mažiau riebalų, rinkitės purškiamą aliejų.

Recepto maistingumas 3-4 blyneliai:

Kalorijų 283,
Riebalų 9g,
Angliavandenių 24g,
Baltymų 28g.

4. Traškūs ryžių grūdų sausi pusryčiai.

Ingredientai:
1/2 puodelio avižų,
1 kaušelis išrūgų baltymo proteino (labiausiai tiktų vanilinis),
1 šaukštelis migdolų sviesto,
1/4 šaukštelio cinamono,
1/4 šaukštelio juodų/baltų kokoso pabarstukų,
3/4 jūsų mėgstamų traškių sausų pusryčių („muesli“ tiktų labiausiai).

Recepto maistingumas 1 dubenėlyje:

Kalorijų 778,
Riebalų 20g,
Angliavandenių 48g,
Baltymų 39g.

SKANAUS!

Į lietuvių kalbą versta iš: http://www.bodybuilding.com/content/4-new-whey-treats-to-sweeten-your-day.html